ॐ Siddhi Yoga 瑜珈遇見愛

午後的新生入門班 , 給可愛的妳們 smile emoticon 

這裏有好多好多的巧遇 , 
也有好多好多的笑聲與溫暖 ,
十幾年不見的朋友 , 
心繫著對方多年在課堂上相遇了 。

在孩子的社團活動中 , 
遇見了好多次卻沒有機會好好認識 ,
在課堂上相遇了 , 也添加了許多溫暖與愛。

2015 喜羊羊 

這一期的 Sivananda Yoga , 
很快地要接近尾聲了 ,也準備要開始招生 , 
每一次跟大家相處的時間覺得很快樂也很充實 , 
你們的支持與耐心 , 也帶領著Siddhi 往前邁進 , 
慢慢成長 ; 謝謝每一個來到我面前的你們 , 
因為你們我才可以學習更多 。

在去年底 , 很多同學都非常的忙碌 , 

今天來說說象神的故事

在印度瑜珈練習裡 ,
我們常常會聽到讀到關於象神的故事 ,
Siddhi 很喜歡象神 ,
除了祂憨憨可愛的外型之外 ,

這輩子有沒有體驗過，為使命感而活，
是什麼樣的感受？

最後能讓住在身體裡的靈魂願意點頭的不會是錢，
而是心之所向，看似微細卻堅韌，因為真心，
因為有意願，而匯集成的那股暖流。

肩膀與頸部是最容易顯現
壓力與情緒緊繃的部位 。
身體是誠實的，
當你壓抑心中怒火、擠出微笑，
拼命想當個好人，

如果大家跟 Siddhi 一樣喜歡吃簡單一點的饅頭 ,
超級推薦 " 新竹正莊饅頭店
" http://yo.xuite.net/info/element.php?id=D7a50qFc70odqqC2POEpTg-正莊山東饅頭

芋頭饅頭
桂圓饅頭

I love walking meditation 

任何時刻都可以嘗試的練習 " 保持專注 " 

來一壺羅漢果吧 ! 

轉換的季節 , 溫度的變化不免讓許多人不小心感冒了 ; 
如果你 / 妳 也有其他養身的方法跟Siddhi 一起分享吧 。

材料 : 羅漢果 x 1 ( 15 元一顆 )

方法 : 

1.稍稍清洗 ( 沖一下就好 , 不要搓 ) 

謝謝昨天下午來體驗課程的學員 , 
每一次多一點點人知道希瓦難陀瑜珈的好處 , 
讓 Siddhi 有更多的信心 ,也因為大家對 Siddhi 的回饋 , 
讓Siddhi 有更多的動力 , 很多很多的愛與感謝給所有遇見的妳(你)們 。

陪著妳/你們一起成長 , 是很開心的事情 。

Siddhi 在這各行業已經有10幾年 ,
真正開始教學希瓦難陀瑜珈是今年的事情 ,
雖然是有經驗的老師 ,
這種第一次授課希瓦難陀瑜珈的感覺依然是緊張的 。