ॐ Siddhi Yoga 瑜珈遇見愛

陪著妳/你們一起成長 , 是很開心的事情 。

Siddhi 在這各行業已經有10幾年 ,
真正開始教學希瓦難陀瑜珈是今年的事情 ,
雖然是有經驗的老師 ,
這種第一次授課希瓦難陀瑜珈的感覺依然是緊張的 。

很幸運遇見每一位的你/妳們 ,
願意信任與支持著 Siddhi ,
在這些練習當中 , 不只是看到妳們成長 ,
更要謝謝你們讓 Siddhi 成長 。

這種彼此相互練習與支持的過程 ,
也讓我們建立了彼此的信任 。

請記得 , 瑜珈的練習是認識 " 心的路徑 "
永遠都不要傷害自己或是追求過多的慾望 ,
羅馬不是一天造成的 ,
何況是我們自己的思緒與心以及身體 ;
慢慢地在練習中認識自己 , 接受自己 。

在短短的半年 , 看到好多位同學的成長 ,
從害怕瑜珈 , 到現在已經可以在課堂中放鬆 ,
從追求體位法 , 到現在已經了解基本扎根有多重要 ,
從不會呼吸 , 到現在已經可以覺察呼吸進而穩定情緒 ,
從失眠 , 到現在可以好好入睡 。

這所有改變 ,
要感謝的是自己 ,
因為你們願意疼愛與關心自己的身體和心 ,
也願意每一週每一堂課不缺席的努力練習 。

也許 , 進步的腳步有些緩慢 ,
相信只要願意不間斷的練習 ,
每一位同學都可以成長 。

讓我們一起有耐心與愛繼續在瑜珈裡練習 。

體位法的正確練習很重要 ,
但是 , 心得練習更為重要 。

今天 , 妳 / 你練習了嗎 ?

願我們都平安喜樂 Om and Love